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ヨガ・リトリート☆森林浴しながらヨガ♪

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イースター・サンデーは、私はサマーハウスのペンキ塗り、主人はDIYプロジェクト。

主人がイースターディナーのローストダックを準備しバーベキューで調理してくれてる間、
私は我が家の裏の森へ・・・


       歩いて2分ほどの森の中でヨガ♪       
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            森の中で木のポーズ
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            森林浴しながらヘッドスタンド
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            静かな森の中で野鳥の鳴き声を聞きながら穏やかなヨガTime♥
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森の中でヨガ・リトリート大満喫☆


            仰向けになるヨガのポーズで青空を眺め気分爽快♪
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            イースター・マンデーはニワトリとガレージの裏でヨガ♪
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            平和な戦士のポーズ(逆英雄のポーズ)            
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            緩やかな坂になっててヘッドスタンドに悪戦苦闘しました!
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            楽しくて幸せなセルフ・プラクティスTime♥
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       先週末、森の中のブルーベル畑に・・・
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         ガレージの裏から1分ほど上に歩いて行った所にブルーベル満開
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       ブルーベル畑をバックにヨガ♪
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       足を90度にキープできるようになった!




ヘッドスタンドから足を90度に下ろしキープすることを1ヶ月ほどコツコツ練習し
1週間前から失敗せずに1分以上キープ出来るようになりました。
かなり腹筋が鍛えられました!


       今、森の中は新緑がとってもキレイ♥
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       マイナスイオンたっぷり吸収!


      自然に囲まれた環境、森林浴しながら穏やかにヨガが出来ることに感謝☆
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今年の3月から主人のオフィスでオフィスのスタッフ対象で朝ヨガを始め
フェイスブックに森の中でヨガしてる写真をアップしたので
主人のオフィスの女子からヨガ・リトリートをリクエストされました!

ガールズのリクエストに答え、友達のヨガ・インストラクターが私をサポートしてくれ
夏に我が家でヨガ・リトリートをする予定なのでワクワクしてます♪


日本は新しい時代、令和になりましたが、全く実感がなかったけれど
日本時間の令和になった時は英国は4月30日の夕方4時で森でヨガしてました。

そして令和の初日、1年前に結婚した一回り以上年下の従妹から嬉しい報告!
翌々日にはLINE電話で従妹とお喋りし、令和元年に姪か甥が出来るのがとっても楽しみです♪

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プロフィール

CosyHeart

Author:CosyHeart
ガーデニング&アンティーク好き専業主婦

主人・・・Mr.カントリーボーイ
     英国人

愛犬・・・Missタイニー
     ジャックラッセルテリア

ホロホロ鳥・・・性別不明アグリー

庭の来客・・・鹿、キジ、ウサギ、リス、ハリネズミ、野鳥など

Our Cosy Home・・・
築250年の石の家

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