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フィジオ治療中

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クロアチアへホリデーに行く1ヶ月前から主人が「足が痛い」って言って
1週間経っても痛みがなくならなくて、よっぽど痛みが激しかったらしくて
歩きづらそうだったし、気の毒なくらいでした。
主人はかなり我慢強くて、病気になっても怪我をしてもなかなか
GPや病院に行ってくれないのですが、
自らGPへ行ってドクターに診察してもらったらPlantar Fasciitis(足底筋膜炎)と診断。

そしてフィジオ治療の予約をしてもらったのですが最初の予約がちょうどホリデー中
だったらしくホリデー後の予約になったのですが、運良くホリデー前にキャンセルが出て
ホリデーに行く前からフィジオ治療とアドバイスされたエクササイズを家で始め、
少しマシになりました。

でも歩くのが辛そうだったからホリデーに行くのをキャンセルしようと主人に
提案したけれど主人は大丈夫だって言うので私はちょっと心配だったけれど
クロアチアへ行きました。


足底筋膜炎って私は日本名でも聞いたことなかったのですが
主人の従業員や友達などPlantar Fasciitisになった人が多くてビックリしました。

主人が足底筋膜炎だってわかって翌日、以前使ってた足底筋膜炎用のインソールを
持ってきてくれた親切な部下もいました。


          Plantar Fasciitis(足底筋膜炎)
          tinyscosyhome

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、
足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜
(足底腱膜とも。以降、足底筋膜に表記統一する)に炎症が起き、小さな断裂を起こし
て痛みをもたらす病気。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。
主に40~50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い。

~ウィキより~


ホリデーでは、いつもかなりウォーキングをするけれど今回は無理しないように
ウォーキングしても1時間歩いたら休憩してました。

ホリデー中もテニスボールを持っていってたので朝晩、主人は真面目にエクササイズしてて
特に問題がなかったので十分ホリデーも楽しみました♪


先週、日本から旅行で英国に来てた友達夫婦と再会し、
ご主人も1年ほど前に足底筋膜炎になってかなり辛かったと聞いて、
ご主人はお医者様なので経験談とアドバイスもしていただきました。

足底筋膜炎は1ヶ月から長ければ1年以上痛みが続くようなので
無理せず、焦らず、フィジオ治療とエクササイズを主人は地味にがんばってます!

とにかく痛そうだし、足底筋膜炎経験者の話を聞くととても痛そうなので
私は足底筋膜炎にならないように日頃から気をつけ、
私も主人も50代なので特に足腰を大事にしようと改めて思いました。

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Author:CosyHeart
ガーデニング&アンティーク好き専業主婦

主人・・・Mr.カントリーボーイ
     英国人

愛犬・・・Missタイニー
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