藤原紀香ちゃんの美の秘訣
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今年の初めから始めたグリーン・スムージー・ダイエットももうすぐ4ヶ月!
ゆっくりだけど主人の体重も内臓脂肪も減少し、内臓脂肪が原因だった腰痛は
なくなったのでグリーン・スムージー・ダイエットの成果大!!!
主人のスムージーにはアボガド、ケール、バナナ、イチゴ、ブルーベリー、パイナップル、
リンゴなどの野菜と果物でほとんど作っててまさにグリーン・スムージーで緑色。
私のスムージーには大好きな生のビートルート(赤ビーツ)を入れるのでレッド・スムージー
先日のスムージーはピンク色♪
豆乳とヨーグルトをたっぷり入れたからピンク・スムージー♥
同じ兵庫県出身で勝手に親近感を持ってるナチュラル・ビューティで大好きな女優、
女性としても憧れ尊敬してる藤原紀香ちゃんの朝ご飯に
ビーツのしぼり汁を飲んでることを知ってより親近感♪
毎朝私はビーツ入りのスムージーを飲んでるけど紀香ちゃんがビーツのしぼり汁を
飲んでる事を知ってスーパーマーケットで買ったビートルートのしぼり汁
最近買ったビートルート・ジュース
ビートルートLOVEなのでビートルート・チップスも大好き♥
2ヶ月ほど前にビートルートを揚げてチップスを作ってみたけど
レンコン・チップスのように簡単にカリッと出来なかった・・・
ビートルートは水分がかなり多いから自家製ビートルート・チップスは難しい!
今まではキャロットケーキのレシピでニンジンの代わりにビートルートを入れて
ビートルート・ケーキを作ってたけど、ビートルートの鮮やかな色がなくなるので
ネットでリサーチしたらビートルートをオーブンで蒸し焼きし、ピューレ状にしてから
ケーキの生地に入れて焼くと鮮やかなビートルート・ケーキが焼けるとわかり
先週チャレンジしました♪
写真写りが悪いのですが鮮やかな赤紫のビートルート・ケーキが焼けて大満足!
藤原紀香ちゃんは美容と健康のためヘンプ(麻の実)フードをモリモリ食べてる事を
最近知ったので私も見習ってヘンプ・シードやヘンプ・オイルを食事にとりいれようと
思ってます♪
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主人のスムージーにはアボガド、ケール、バナナ、イチゴ、ブルーベリー、パイナップル、
リンゴなどの野菜と果物でほとんど作っててまさにグリーン・スムージーで緑色。
私のスムージーには大好きな生のビートルート(赤ビーツ)を入れるのでレッド・スムージー
先日のスムージーはピンク色♪
豆乳とヨーグルトをたっぷり入れたからピンク・スムージー♥
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ビーツのしぼり汁を飲んでることを知ってより親近感♪
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飲んでる事を知ってスーパーマーケットで買ったビートルートのしぼり汁
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2ヶ月ほど前にビートルートを揚げてチップスを作ってみたけど
レンコン・チップスのように簡単にカリッと出来なかった・・・
ビートルートは水分がかなり多いから自家製ビートルート・チップスは難しい!
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ビートルート・ケーキを作ってたけど、ビートルートの鮮やかな色がなくなるので
ネットでリサーチしたらビートルートをオーブンで蒸し焼きし、ピューレ状にしてから
ケーキの生地に入れて焼くと鮮やかなビートルート・ケーキが焼けるとわかり
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写真写りが悪いのですが鮮やかな赤紫のビートルート・ケーキが焼けて大満足!
藤原紀香ちゃんは美容と健康のためヘンプ(麻の実)フードをモリモリ食べてる事を
最近知ったので私も見習ってヘンプ・シードやヘンプ・オイルを食事にとりいれようと
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