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ラブリーなヨギー&50代でもヨガ・チャレンジ

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先日TK Maxxでラブリーなヨギーを見つけほっこり気分に・・・♪


            ヴリクシャーサナ(木のポーズ)のカエル♥
            tinyscosyhome
            お庭に置きたいって思ったけれど主人に大反対・・・

シンプルな立位のバランスポーズ、ヴリクシャーサナ(木のポーズ)は
とてもリラックスできて穏やかになれる私の得意なポーズの一つ。

一番好きなアーサナは立位のバランスポーズ、ナタラジャーサナ(ダンサーのポーズ)です♥

       
            犬のヨギー
            tinyscosyhome


            ナマステ
            tinyscosyhome
            こっそりお庭に置きたいな~♥


英国でもヨガ大ブームなので、お庭用のヨギーの置物が販売中です♪


ヨガを4年前から初めてから平日はほぼ毎日ヨガ1クラスか2クラス。1年半ほど前からは
朝と夜お家ヨガでセルフプラクティスしヨガ三昧の日々♥

今年初めからは朝7時からのヨガが始まり、週1早朝ヨガクラス楽しんでます♪
朝早くても家から車で5分弱なのでラッキー☆

Yoga For Life
ヨガに出逢えて良かった!

ヨガを始めた頃は、ヨガのポーズの王様と言われるヘッドスタンド(頭立ちのポーズ)なんて
もう若くないし無理~!って思いましたが、
昨年の里帰りの時にヨガスタジオに通いかなりコツがつかめてひたすらセルフプラクティスし
昨年末から壁なしでヘッドスタンド出来るようになり自信もつき
50代でも難しいヨガのポーズにチャレンジするのを楽しんでます♪

ヨガのおかげで体は絶好調、疲れにくい体になり、持久力アップ、
筋肉がつき体もちょっと締まって、体が以前より柔らかくなり、肩こりが全くなくなくなったし、
穏やかなになり、夫婦喧嘩をほとんどしなくなった!
ヨガに感謝の毎日♪
ナマステ♥

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テーマ : イギリス生活
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プロフィール

CosyHeart

Author:CosyHeart
ガーデニング&アンティーク好き専業主婦

主人・・・Mr.カントリーボーイ
     英国人

愛犬・・・Missタイニー
     ジャックラッセルテリア

ホロホロ鳥・・・性別不明アグリー

庭の来客・・・鹿、キジ、ウサギ、リス、ハリネズミ、野鳥など

Our Cosy Home・・・
築250年の石の家

記事・写真等の無断複写・転載を禁じます。
気まぐれでオープンしてる
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