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ヨガのセルフ・プラクティス用に主人が作ってくれ大感謝☆

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昨年の7月に主人の部下でアメリカ在住の親友Gがガンで余命1か月と知ってすぐ
主人が最後にマイアミへGに会いに行ってた間に地元でホスピスへの
チャリティー・ヨガにヨガ友に誘われて行き初めてフィートアップヨガを経験してから
主人にフィートアップ・チェアを作って欲しいとリクエスト♪

フィートアップ用ツールは150ポンド前後で販売されてますが、物を増やしたくないし
150ポンド払ってまで欲しいと思わなかったし、主人なら作れると思いおねだり!


  ほとんど使ってなかったIKEAのステップを再利用して作ってくれました☆
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     初めてのフィートアップヨガ、怖くて足を思うように動かせなかった!
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この頃はまだヘッドスタンドも壁なしに全く出来なくて
フィートアップ・ヨガもかなり不安定で、悪戦苦闘しました!


        先々週末、裏の森でヘッドスタンド 8月26日撮影
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この1年でヘッドスタンド上達し、自己満足☆
50代の私、若くないので無理しないで少しずつの変化を楽しんでます♪


     ヨガ友は初めてと思えないくらい上手でした!
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   主人がステップをカットしてくれ古いアイロンボードのカバーを再利用!
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         後からハンドルを追加してもらいほぼ毎日愛用中♥
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フィートアップ・ツールはオンラインで購入できるけれど物を増やしたくないので
主人が使ってないIKEAのステップを再利用して作ってくれて大感謝☆

主人は何でも私のイメージ通り作ってくれたり、
私が壊したものをすぐ修理してくれる私のドラモン♥
ホント助かります♪


前から気になってたヨガウィール
ヨガの後屈が苦手なのでヨガのインストラクターにヨガウィールを薦められ
購入する前にインストラクターの方が試してみるように言ってくれ
半年前にヨガウィールを貸してくれました♪


       借りてたヨガウィール
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とても気に入って主人にリクエスト。
大木をカットしただけでも良いって言ってるのですが・・・

大木をカットしただけなら持ち手がなく使いにくいし重いから市販のヨガウィールを
買うように言われたのですが別に急がないから多分クリスマスギフトかな・・・

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

ヨガ日和♪

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すっかりヨガ中毒になってしまった私・・・
天気が良いとお庭でのヨガが楽しみ♪


       嬉しいヨガ日和       
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       エルダーフラワーが咲いてた時で、ここでヨガすると良い香りでした♥


芝生の上ではバランスがとりにくいけれど、いいチャレンジ♪


            アウトドア、芝生の上でのヨガは超~気分爽快♥
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            昨日はの場所に今年初、鹿の赤ちゃんの訪問♪
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            昨日の3時過ぎから50分ほどお庭で過ごしてたのをウォッチングし
            主人にビデオをWhatsAppで送ったり、フェイスブックのストーリーに
            ビデオをアップして友達とシェアしました。

オフィスで勤務中だった主人はビデオの鹿の赤ちゃん見て生後4~6週間だって
メッセージくれました。

アナログな私、ビデオをブログにアップできないのですが・・・
鹿の赤ちゃん、とても楽しそうにしてました!


            昨晩8時半、再び鹿の赤ちゃんが来てました。
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            岩塩が目当て☆岩塩を置いてる所の芝生ハゲハゲ~!
            写真左には立って木の枝を食べてる鹿もいました!
            


       自然の中でより穏やかな気持ちでヘッドスタンド☆
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主人のオフィスの女子や私の友達には、私がヨガのクラスに毎日行って
家でもヨガのセルフプラクティスをしまくってるから凄い!凄過ぎる!
そんなにヨガして疲れない?飽きないの?大丈夫?って言われるけど
ヨガは好きなこと、好きだから時間があれば学んで練習したい、
好きなことしてるから全く苦にならないし、幸せな時間なんです☆

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            いつもセルフタイマー撮影してるのですが、失敗も撮影されてます!(笑)
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自然の中で、好きなだけヨガが出来る環境に大感謝☆


       先週土曜日バーベキューの前に主人の会社で働くガールズとヨガした森の中
       ガレージの裏から徒歩1分の場所
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       森林浴しながらのヨガ♥

森の中でいつでもヨガが出来てラッキー、そして何よりヨガが出来る時間と身体に感謝☆


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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

夏至の日は国際ヨガDayだったので・・・

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先週の金曜日は夏至、そして国際ヨガの日でした。

とてもお天気に恵まれた夏至で、国際ヨガデーだったので
9時から夕日を見ながらヨガの太陽礼拝しました♪


       夜9時前でも明るく、青空でした。8時55分撮影
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    眺めの良い私道で15分ちょっと太陽礼拝した後、主人が撮影してくれました。
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       9時26分ベッドルームから主人と夕日が沈むのを見てました♥
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       夏至の日の日没時間は9時36分でした。
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昨年末から、ヘッドスタンド出来るようになったり、ヨガにより夢中になり
夏至に夕日を見ながら穏やかにヨガが出来、充実感&超~自己満足☆


金曜日の国際ヨガデーにはいろんな所でヨガのイベントもあり
私のヨガのインストラクターの一人も日中一般公開されてるお屋敷のお庭での
チャリティ野外ヨガを誘われ、主人も連れて行ってくれると言ってくれたのですが
主人が1週間で一番楽しみな金曜日の鍋の日だし、
7時からのチャリティ野外ヨガだったので金曜日の夜は出来るだけお庭で
穏やかに過ごしたいから国際ヨガデーのイベントには参加しませんでした。

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

サプライズHappy Wednesday☆

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今週の水曜日の朝、いつものように主人の会社に出勤し、8時45分から会議室で
オフィスのスタッフの方々と朝ヨガした後、お局様からチューリップの花束とプロセッコを頂き、
私が「何故?」って聞くと「朝ヨガ続けてくれてる感謝の気持ち」って嬉しいお言葉と
サプライズなギフトでした♪


            オフィスで写真撮って旅行へ行ってた主人にWhatsApp♥            
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            壁のラミネートした張り紙、オフィスの壁に数箇所貼ってます☆


今年3月から週3日の朝ヨガ、2ヵ月半になりますがオフィスのスタッフの方々から
体調や体型に変化があり喜んでもらえ、私も楽しんでやってるので効果があると
なおさら嬉しく励みになります♪

どんなことでも私がしたいこと、好きなことを反対や文句言わず、サポートしながら
見守ってくれる主人には感謝♥


この日、水曜日早朝から主人は一昨年フィッシング・ホリデーでキューバへも一緒に行った
仕事のパートナーで大親友Sとイングランド北部へフィッシングへ泊まりで行ってたので
WhatsAppでお局様からのサプライズ・ギフトの写真送ったら主人も驚いて
喜んでくれました。

主人が友達とフィッシングに行ってた2日間、私はいつも以上にヨガ三昧、
ネイル&ぺディキュア・スパに行ってヨガ友がお茶に来てくれたり、隙間時間にガーデニング、
一人晩ご飯は超!手抜きで収穫した大根の葉のおひたしと生みたて卵で卵かけご飯で
主人が留守だった2日間はあっという間で亭主元気で留守もいいを有意義に満喫♪

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

ヨガ・リトリート☆森林浴しながらヨガ♪

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イースター・サンデーは、私はサマーハウスのペンキ塗り、主人はDIYプロジェクト。

主人がイースターディナーのローストダックを準備しバーベキューで調理してくれてる間、
私は我が家の裏の森へ・・・


       歩いて2分ほどの森の中でヨガ♪       
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            森の中で木のポーズ
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            森林浴しながらヘッドスタンド
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            静かな森の中で野鳥の鳴き声を聞きながら穏やかなヨガTime♥
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森の中でヨガ・リトリート大満喫☆


            仰向けになるヨガのポーズで青空を眺め気分爽快♪
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            イースター・マンデーはニワトリとガレージの裏でヨガ♪
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            平和な戦士のポーズ(逆英雄のポーズ)            
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            緩やかな坂になっててヘッドスタンドに悪戦苦闘しました!
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            楽しくて幸せなセルフ・プラクティスTime♥
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       先週末、森の中のブルーベル畑に・・・
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         ガレージの裏から1分ほど上に歩いて行った所にブルーベル満開
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       ブルーベル畑をバックにヨガ♪
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       足を90度にキープできるようになった!




ヘッドスタンドから足を90度に下ろしキープすることを1ヶ月ほどコツコツ練習し
1週間前から失敗せずに1分以上キープ出来るようになりました。
かなり腹筋が鍛えられました!


       今、森の中は新緑がとってもキレイ♥
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       マイナスイオンたっぷり吸収!


      自然に囲まれた環境、森林浴しながら穏やかにヨガが出来ることに感謝☆
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今年の3月から主人のオフィスでオフィスのスタッフ対象で朝ヨガを始め
フェイスブックに森の中でヨガしてる写真をアップしたので
主人のオフィスの女子からヨガ・リトリートをリクエストされました!

ガールズのリクエストに答え、友達のヨガ・インストラクターが私をサポートしてくれ
夏に我が家でヨガ・リトリートをする予定なのでワクワクしてます♪


日本は新しい時代、令和になりましたが、全く実感がなかったけれど
日本時間の令和になった時は英国は4月30日の夕方4時で森でヨガしてました。

そして令和の初日、1年前に結婚した一回り以上年下の従妹から嬉しい報告!
翌々日にはLINE電話で従妹とお喋りし、令和元年に姪か甥が出来るのがとっても楽しみです♪

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

プロフィール

CosyHeart

Author:CosyHeart
ガーデニング&アンティーク好き専業主婦

主人・・・Mr.カントリーボーイ
     英国人

愛犬・・・Missタイニー
     ジャックラッセルテリア

ホロホロ鳥・・・性別不明アグリー

庭の来客・・・鹿、キジ、ウサギ、リス、ハリネズミ、野鳥など

Our Cosy Home・・・
築250年の石の家

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