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急遽、まさかの代理だったけれど楽しかった♪

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昨年のクリスマス前の週末の朝、ボディバランスのクラスに行くと
時間になってもインストラクターMが来なくてメンバーの女子が
スポーツクラブのレセプションに行ってスタッフに連絡し、
マネージャーがインストラクターMに連絡するとホリデーの予約連絡してたらしく
スポーツクラブが代理のインストラクターを手配してなかったようで
マネージャーが「申し訳ないけれどボディバランスのクラスはキャンセル」っ言うと
メンバーのRが私に「ボディバランス、インストラクターの代理やって~!
あなたなら出来るでしょ」って言うとみんな賛成でマネージャーからも頼まれたけど
「ボディバランスの音楽ないし、無理」って断ると
Rが「じゃあヨガのクラスお願い~」って言われ
マネージャーも「出来るならお願い!」って言うので
「資格もないし、ヨガ保険入ってないから何があっても責任取れないよ~」
って言ったけど
マネージャーが「何かあれば私が責任取るし、資格がなくてもあなたの経験と
実績は私もメンバーのみんなも認めてるからお願い!」って頼まれ
「いきなりなので30分ぐらいでも良いなら」ってことで引き受けました♪

主人のオフィスで昨年の3月から朝ヨガ15分してるのでちょっと付け足して
40分弱のヨガのクラスを楽しんで出来ました♥

すっかり太陽礼拝忘れてたから、太陽礼拝と瞑想の時間をとれば
1時間出来たな~って後から思いましたが自己満足☆


私は人前で話すのは苦手だし、初めてのこととかかなり緊張するけれど
主人のオフィスで朝ヨガしてるおかげで全く緊張せずに
リラックスしながら出来て自分でもビックリでした。

終わってからメンバーの方に、他のインストラクターより私のルーテインが
とても自然な流れで良くて楽しかったって言ってもらえて嬉しかった!


あまりにも急でまさかのヨガインストラクター代理でしたが
みんなに喜んでもらえたしお役に立ててよかったし、
何より私も楽しむことが出来て帰宅して主人に報告したら
主人もビックリしてたけど「よくやった」って大袈裟なくらい褒めてくれて
調子に乗った私・・・
褒められて伸びる妻♪

ヨガインストラクター代理の経験で自信にもなりました♪
私を信用し、良い機会を与えてくれたスポーツクラブのマネージャーと
私のヨガのクラスに参加してくれたメンバーの方々に感謝☆



先週の満月の日から毎朝とても美しい月に癒されてます♥


        ヨガ部屋の壁に月明かりで窓の影
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        ムーンパワーを浴びながら朝ヨガ出来てラッキー♥
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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

年明けチャレンジでワクワクな始まり♪

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昨日の大晦日は、ほぼ恒例になってる年末夫婦水入らずバーベキュー♪

以前は主人の友達宅や我が家で大晦日パーティーし、
バカ騒ぎし2時3時前まで歌って踊って、思いっきり飲みまくってたけれど
翌日の元旦は思いっきり二日酔いでダラダラの1日で大後悔・・・

元旦は、おせち料理作って食べたいし、
新年を健全に過ごしたい!ので
年末パーティーは断るようになり
主人もお庭で。夫婦だけの大晦日バーベキューが楽しみになり
穏やかに新年を迎えることに満足。


     メインはビーフ・フィレステーキ
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お箸でステーキ食べたいからってステーキをカットして欲しいと
リクエストした主人。

最近、サラダとステーキはお箸で食べたい日本人みたいな主人・・・


     バーベキューの後は焚火とカラオケ♪
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     年明け花火を見て12時半に就寝☆
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昨晩かなりの霧で花火がいまいちよく見えなかった・・・


そして今朝はいつものように5時過ぎに自然に目が覚め、
ヨガ部屋でウォーミングアップヨガをしてから
お庭で太陽礼拝108回にチャレンジ!


     今朝6時半♥
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日の出前で気温4度でした。

昨年の元旦に初めて太陽礼拝108回にチャレンジ、
ヨガ部屋でしてたらヒーターをきってもかなり暑くなったので
今年はお庭でして大正解!


        太陽礼拝終了!
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        太陽礼拝108回達成し自己満足♪
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     tinyscosyhome


終わってストレッチしてたら8時半過ぎに起床したばかりの主人が
コーヒー飲みながら私の様子を見に来て
本当にお庭で太陽礼拝108回達成した私にビックリしてました!


      ついでに年始ヘッドスタンドを撮影してもらいました♪
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例年は元旦に海辺に行ってビーチを散歩するのですが
昨日お天気が良くて海辺に行ってビーチでピクニックとお散歩したので
今日は私はお昼前からおせち料理作り開始、
主人は義母の以前の家に行き階段に設置してたリフトの取り外し作業。
ランチの後も私はおせち料理の続き、主人はガーデニング、
お互い一段落してから家の裏の森へ散策♪


     そしてヨガ♥
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     長靴でのヘッドスタンド、大苦戦・・・


今年もヨガで気分爽快、ワクワクな始まりで迎えられてラッキー♪


2020年も大好きなヨガを楽しみ
夫婦仲良く、日常を大切に健康で幸せな1年を過ごしたいです☆

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

1年の締めくくりに・・・

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ほぼ毎年、元旦に海辺に行くのですが
お天気をチェックしたら明日の元旦は曇り、
今日は海辺は快晴だったので主人とビーチの意見一致し、
急遽ピクニックの準備して海辺に行きました♪


     海辺近くの野鳥保護区でバードウォッチング
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     お気に入りの静かなビーチに到着♥
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私も主人も人混みが苦手、特にビーチは混んでない所で
穏やかに過ごしたい♪


        海を眺めながらピクニック♪
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     トリュフ味のクリスプス(ポテトチップス)は最近よくあるけど
     パースニップのトリュフ味は初めてで美味しかった☆
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     ドイツ系スーパーの自社製品


     スイーツはミンスパイ♥     
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     ランチの後はビーチを散策♪
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        アラフィフ夫婦ショット!
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     ビーチ・ヨガ
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     行きもかなりの霧だったけれど帰りも濃霧で幻想的でした。
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大晦日に海辺で過ごして主人と1年を振り返り
日常に感謝し1年の締めくくりをしました♪

今年も多くの方にお世話になり感謝の気持ちでいっぱいです。
来年もよろしくお願いします♥

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

罪滅ぼしギフトは英国発の・・・

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先月中旬に、約6年前から禁煙してた主人が再び喫煙してることが分かり、
最初は白を切ってたけれど、私が主人のポケットから見つけたライターを
見せたり、他にも確信な情報があったので主人に話すと喫煙してることを
認めた主人・・・

いつから煙草を吸ってたのか私は全く気付かなかったのだけど
半年以上前から親友とパブに行ったり、釣りに行ったりした時に吸ってたらしい。

煙草を吸ってたことより主人が嘘をついてたってことが
許せなかったけれど、怒ってもお互い険悪なムードになるだけ
夫婦喧嘩する気にもならず、
ヨガ部屋に行って
ヨガ・ミュージックを流し、キャンドルライトを灯し、
インセンス(お香)をたき、
ヨガをして自分の心を落ち着かせました♪

ヨガを始めてからムカッとすることがほとんどなくなり、
怒るって感情を上手くコントロール出来るようになって
夫婦喧嘩することがなくなりました♪


ヨガのおかげで穏やかに毎日過ごせるし、
ヨガをやってて良かったって改めて思う♥


主人は以前かなりのヘビースモーカーで1日2箱前後吸ったり
当時たばこ代が1ヶ月300ポンド以上!

主人の父が62歳の時ガンで亡くなってから健康のために煙草を辞めるって
何度か辞めたけれど数か月や数年で挫折したり、
今回こそは完全に辞めたと喜んでたのに
こっそり喫煙してたこと、嘘つかれてたことが許せなくって
落ち着いてから
「健康のためにスポーツクラブに入会して運動して!」って言ったら
嫌々最後は納得したけれど
本当にスポーツクラブ通い、ジムでエクササイズしたくない主人のこと
分かってるから主人に「この罪滅ぼしに何する?」って聞くと
「何でも好きなことすればいいし、欲しいもの買えば~」なんて
モノで解決しようとした主人!

でも実際特に物欲もなく、物を増やしたくないし、
好きなものを買えばって言われても思いつかず、
主人が私が憧れてた最高級の革命的なヨガマットのことを知ってて
Liformeヨガマットを罪滅ぼしギフトにしてくれることになって
主人も私もとりあえず納得♪

私が通ってるクラスの尊敬してるヨガ・インストラクターが愛用してて
憧れてたヨガマット、自分で使うことになると思わなかったヨガマットは
ヨギーが細部までこだわって開発し、
ロンドン大学インペリアルカレッジのラデウィグ博士の調査結果に基づき制作された
世界のトップヨガティーチャー達が絶賛のLiformeヨガマット!


     主人からの罪滅ぼしギフト♥
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最高級の革命的なヨガマットなので高かった!
英国製の英国ブランドなので100ポンド(約15000円)。
日本でも数年前から販売されてて19800円。

日本人ヨギーに愛されてる最高品質のヨガマットの
Mandukaのブラックマット・Proより高い!


Liforme(ライフォーミー)ヨガマット
【最先端のヨガマット】
世界中のヨガインストラクターによって使用されているLiformeヨガマットは、
科学者や研究者を含むチームにより5年以上の開発期間をかけて
生み出されました。独自のガイドマーカーによる姿勢アラインメントシステム、
滑らない素材によるしっかりしたグリップ、そして限りなく環境に優しい、
という3つの特長☆


     滑らないグリップ力と適度な柔らかさを併せ持つイギリスのブランド
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最高なグリップ力
抜群のクッション性
環境にも体にも優しい天然ゴム素材
足の位置や手の位置がわかるガイドラインのデザイン
しっかりとしたマットケース付き
海外のヨギー二達が愛用する実績
マットに特化したブランド・研究されている信頼性
ポーズが安定し、安全に練習ができる
デザインがおしゃれで高品質


     9色から私が選んだのはグリーンのヨガマット♥
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Liformeのヨガマットは、ヨガ専門誌「ヨガジャーナル」オンライン版で
世界のトップティーチャーたちがおすすめする『ヨガマット』7選に選ばれた!


日本では米国LA発のヨガブランド Manduka マンドゥカが人気みたいで
私も今年の春にヨガ&ピラティスインストラクターと共同で、
3年の歳月を費やして開発されたMandukaの環境に配慮した高品質ヨガマット
eKO lite YOGA MATじっくり選び68ポンド奮発し買って
とても気に入って愛用中だったので、このマットは主人のヨガ用にすることにしました。


罪滅ぼし其の1のヨガマットをオーダーしてから
罪滅ぼし其の2を思いつきダメもとで
主人が勤務中にWhatsAppメッセージしたらあっさりO.Kの返信.で
かなり罪悪感を感じてる主人・・・

罪滅ぼし其の2はヨガ・リトリート♥
主人の送迎付きでお願いしました!


そして罪滅ぼし其の3に健康のため、私とお家ヨガ
これも嫌がられたけど強制的に始めました!
とりあえず実践中♪

主人の禁煙を知ってムカついいたけれど3つの条件で気が収まり、
過去のことには拘らず今は気分すっきりだし、
憧れのヨガマットがゲット出来てラッキーだった♥

Liformeのヨガマットを使い始めて1ヶ月ほどになりますが、
足の位置や手の位置がわかるガイドラインのデザインがとても役立って、
グリップ力も大満足、ポーズが安定し、安全に練習ができるのも実感、
英国生まれのLiformeのヨガマットが英国のヨギー二達が絶賛されるのも納得☆

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テーマ : イギリス生活
ジャンル : 海外情報

クリスマスまで待ちきれずに・・・

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主人が数ヶ月前から双眼鏡を買い換えるって言い出し
私がクリスマスギフトにするからリサーチしておいてって言ってたら
気に入ったのが見つかり実際にデパート・ジョンルイスで実物を見て
実際に展示されてた双眼鏡見比べ翌週クリスマスまで待ちきれず
オンラインで買ってました!

ニコンの製品なら日本で買うほうが安いのに・・・
次回の里帰りまでには絶対待てないし、今年のクリスマスまで
待てなかった主人・・・


それで主人は罪悪感をなくすために私が半年前から気になってたヨガ・ウィールを
主人がジョンスイスのオンラインショッピングで双眼鏡と一緒に買ってくれてました!
私はクリスマスまで気長に待てたけど・・・


私はアマゾンとかで20~30ポンドぐらいのヨガウィールでも良かったのに・・・
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        69.99ポンド(1万円弱)と高いけど大重宝♥
        tinyscosyhome


主人のニコンの双眼鏡はヨガ・ウィールの2倍以上だけど・・・
双眼鏡のついでにヨガ・ウィールをサプライズで買ってくれて素直に感謝♥


1年ほど前に知ったヨガ・ウィールに興味があって
ヨガのインストラクターの方に半年ちょっと前に借りて使ってみてから
とても気に入って気になってたけれど、モノは増やしたくないな~
って思ったりしてたら
主人がたぶんクリスマスギフトにするって言ってくれてたけど
先日サプライズギフトになったヨガ・ウィール!

ヨガ・ウィール毎日愛用しセルフ・プラクテイスに嵌ってます♪


        thank

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いろんな使い方が出来て奥が深く、後屈が苦手な私に最高☆

ヨガ・ウィールのおかげで、よりヨガを楽しんでます♪

先日のブログの記事にしたIKEAのステップを再利用して
主人が昨年末に作ってくれたフィートアップ・ヨガ・ツールと
ヨガ・ウィールで ヨガライフをより楽しんでます♥


先日、アフターヌーンティー用のアールグレーの紅茶を買いに行ったら
Happy Christmasってクリスマス・デザイン☆


     Happy Christmas
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クリスマスまで5週間弱になった!

例年よりまだ全くクリスマスの実感がないけれど
12月に入るとChristmas Do3つ、
クリスマス・アフターヌーンティ2つ、
クリスマスリースとクリスマスフラワーアレンジメントのクラスなど
クリスマスイベントの予定があるので楽しみ♪


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プロフィール

CosyHeart

Author:CosyHeart
ガーデニング&アンティーク好き専業主婦

主人・・・Mr.カントリーボーイ
     英国人

愛犬・・・Missタイニー
     ジャックラッセルテリア

ホロホロ鳥・・・性別不明アグリー

庭の来客・・・鹿、キジ、ウサギ、リス、ハリネズミ、野鳥など

Our Cosy Home・・・
築250年の石の家

記事・写真等の無断複写・転載を禁じます。
気まぐれでオープンしてる
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